Qigong ist eine uralte chinesische Bewegungsform, die den Fluss der Lebensenergie, das sogenannte QI reguliert und harmonisiert. „Gong“ wird mit „Arbeit" übersetzt und somit erklärt sich der Begriff Qigong fast von selbst: Ein Arbeiten mit der Lebensenergie.
Diese langsamen, geschmeidigen Gesten, vor tausenden Jahren von der Natur abgeschaut, können uns in unsere Mitte, in Harmonie mit uns selbst bringen, indem wir lernen, uns selbst bewusster zu spüren.
Wie oft sind wir überfordert, gestresst und deprimiert? Sei es vom eigenen Leben oder von unserer inneren Resonanz mit allem, was im Außen geschieht. Häufig fallen dabei Selbstliebe, Wohlgefühl und ein stabiles Zuhause im Körper den eigenen und gesellschaftlichen Ansprüchen zum Opfer.
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Qigong verlangt uns ab, selbstverantwortlich zu sein, für Körper, Seele und Geist, die eine untrennbare Einheit sind, und beschenkt uns reich mit Schätzen wie Dankbarkeit, Empathiefähigkeit, innerem Frieden, Zuversicht und Freude. Und diese Leichtigkeit strahlt in den Alltag hinein.
Bei Qigong beginnt man wieder mit der körpereigenen Energie (dem "Qi") zu arbeiten, diese durch die Übungen zu harmonisieren, in die natürlichen Bahnen zu lenken und dadurch vorhandene Energieblockaden aufzulösen. Dadurch erlernt man Eigenverantwortung für den eigenen Körper zu übernehmen und nimmt diesen wieder bewusster wahr.
Im Sinne einer Einheit von Körper, Geist und Seele dient die Methode Qigong der seelischen Stabilität und der körperlichen Entwicklung. Qigong kann unabhängig von Lebensalter, der körperlichen Verfassung und dem Gesundheitszustand geübt werden.
Und genau hier setzt die Wirkungsweise von Qigong an: Es verändert die Ausrichtung, es führt durch die Übungen zurück zum eigenen, persönlichen Sein. Damit schafft man die Voraussetzung für Gesundheit und man kann sein Potential (im Beruf, im Sport, im Alltag) wesentlich besser nutzen und ausschöpfen.
Bei den Qigongseminaren wird ein Grundstein gelegt, um Ihnen diese "Arbeit“ ("Gong“) zu ermöglichen.
Beginnen Sie an einem der angeführten Wochenenden Ihren Qigongweg, einer Möglichkeit zu einem achtsamen und liebevollen Umgang mit sich selbst.
In den Seminaren wird ein Grundstein gelegt, um die Arbeit („Gong“) an und mit der körpereigenen Energie („Qi“) zu erlernen und im Alltag umzusetzen.